le lezioni in piccoli gruppi

Un’ampia programmazione settimanale che comprende sia lezioni aperte di Pilates Matwork, Reformer e Barre.
Per allenarsi in modo diversificato e stimolante. Le lezioni di Refomer sono sui grandi attrezzi di Pilates, quelle di Matwork sono sul tappetino con l’ausilio di piccoli attrezzi e quelle di Barra si svolgono prevalentemente in piedi con l’utilizzo della sbarra (quella che si usa anche nella danza classica).

Instagram Facebook TikTok

le lezioni si dividono in:

core

Livello base-intermdio, con attenzione alla mucolatura posturale

dinamico

Diversi esercizi, la lezione si articola in modo fluido

tonificazione

Più ripetizioni e sequenze che “stancano” e tonificano la muscolatura

per la colonna
vertebrale

Non si riferisce tanto ad esercizi per chi ha problematiche alla colonna vertebrale, ma una lezione volta a riequilibrare la mobilità della colonna vertebrale in tutte le direzioni per la postura e il benessere, particolarmente adatta anche per la gestione dello stress

intenso

Lezione con esercizi di livello avanzato

la tua prova gratuita

Scopri Spring Pilates con una lezione di prova gratuita! Un’occasione unica per entrare nel nostro studio, conoscere le lezioni su misura per te e incontrare le nostre insegnanti. Fai il primo passo verso il tuo benessere e lasciati ispirare da un ambiente che ti farà sentire subito a casa.

Ti aspettiamo per iniziare insieme questo viaggio.

la qualità di un’esperienza si
misura nelle parole di chi l’ha vissuta,
ecco cosa pensano di noi

happy clients

“Location pazzesca!! Studio luminoso e accogliente. Insegnati molto preparate e professionali. 
Fare lezione da Spring Pilates Welless è un momento speciale da dedicare a se stessi.”

Studio luminoso e arredato con gusto. Atmosfera professionale ma familiare, insegnanti competenti e appassionate. Un luogo in cui si torna volentieri ogni settimana.

Un piccolo gioiello per corpo e mente. Francesca è competente e accogliente, e l’ambiente rilassante aiuta a concentrarsi davvero. È diventato parte della mia routine.

Studio accogliente e ben attrezzato, con lezioni sempre professionali. Si percepisce l’alto livello del team e la vocazione formativa internazionale. Perfetto per un percorso serio.

Anche se ho avuto aspettative troppo alte su me stesso, le insegnanti sono bravissime e l’ambiente è stimolante e rilassato. Ideale per migliorarsi senza pressioni.

Professionalità e senso di casa fin dal primo giorno. Si respira un clima sereno e stimolante, con continua crescita personale. Un'esperienza che porto sempre con me.

Seguo Spring Pilates da anni e mi sento sempre meglio dopo ogni lezione. Staff attento e preparato, gruppi piccoli e ambiente rilassante. La nuova sede è fantastica!

Un percorso intenso e personale che mi ha resa più forte e consapevole. Un’esperienza che mi ha dato fiducia nelle mie capacità.

Spring mi ha colpito per professionalità, passione e serietà. Ogni lezione mi aiuta a superare i miei limiti con fiducia.

say hello!

Hai qualche richiesta? Compila il form il nostro team ti contatterà il prima possibile!